Gabrielė Gabrielaitytė

Treniruočių erdvės

Treniruočių tipai

Aprašymas

Vis dažniau susiduriu su žmonėmis, kurie į sportą ateina jau tada, kai kūnas pradeda siųsti signalus – skauda nugarą, kelius, pečius ar kitur( ir tai nėra blogai, svarbu negyventi su tuo, ką galime pataisyti). Bet tuomet procesas tampa ilgesnis. Reikia ne tik stiprinti kūną, bet ir pirmiausia spręsti tai, kas jau spėjo įsisenėti. Nelauk, kol skausmas taps kasdienybe. Pradėk rūpintis savo kūnu dabar – kol gali laisvai judėti, stiprėti ir mėgautis sportu. Ateik ne tada, kai jau skauda. Ateik tam, kad neskaudėtų. 💪 Būk stiprus(-i) ne todėl, kad privalai, o todėl, kad nori gerai jaustis savo kūne ir išvengti problemų ateityje. 🤍